吉祥寺で肩こり整体を選ぶ前に確認したいこと
「肩がつらくて整体に行きたいけれど、どこを選べばいいのかわからない」
吉祥寺には整体院や整骨院、マッサージ店などが数多くあります。
料金や口コミ、駅からの距離なども大切ですが、
肩こりで整体を選ぶときにはもう少し確認しておきたいポイントがあります。
1．肩だけを見るのか、全身の状態も確認するのか
肩こりというと辛い肩や首を揉んでもらうイメージがあるかもしれません。
もちろん、肩まわりの筋肉が緊張していることもあります。
一方で肩こりには猫背や前かがみの姿勢、長時間同じ姿勢を続けること、 運動不足など、さまざまな要素が関係するとされています。
そのため当院では、肩だけではなく、
・立ったときの重心 ・骨盤の傾き ・左右のバランス ・肩や首の動き ・普段の姿勢や身体の使い方
なども確認しています。
「肩がつらい＝肩だけに問題がある」と決めつけず、
身体全体を見てもらえるかどうかは、一つの確認ポイントです。
肩こりの原因・施術について詳しくはこちら
2．最初に身体の状態を確認してくれるか
同じ「肩こり」でも感じ方や生活習慣、 身体の使い方は人によって違います。
デスクワークが多い方もいれば、 スマートフォンを見る時間が長い方、立ち仕事が中心の方もいます。
そのため最初から決まった施術を行うのではなく、 現在の状態や生活習慣について話を聞き、 身体の動きや姿勢を確認してくれる整体院を選ぶことも大切です。
当院でも施術前の問診と身体のチェックを重視しています。
3．「強く揉む＝良い施術」とは限らない
肩がつらいと、
「もっと強く揉んでほしい」
と感じることもあると思います。
ただ刺激の強さと施術の良し悪しは同じではありません。
強い刺激が苦手な方や揉み返しが気になる方もいます。
整体院を選ぶ際には、どのような方法で施術するのか、 自分に合わない強さの場合に調整してもらえるのかも確認しておくと安心です。
整体院「てんとてん」では、強く押したりボキボキしたりすることを
中心とせず、身体の状態に合わせたソフトな施術を行っています。
4．施術後についても説明してくれるか
施術を受けた直後の感覚だけでなく、
「普段どんな姿勢になりやすいのか」
「どんな身体の使い方をしているのか」
を知ることも大切です。
自分ではまっすぐ立っているつもりでも、 左右どちらかに重心が偏っていたり、 片側に負担がかかりやすい姿勢になっていたりすることがあります。
施術を受けるだけではなく、
自分の身体の状態について説明してもらえるかどうかも、
整体院選びのポイントだと思います。
5．通いやすさや料金も事前に確認する
肩こりで整体を探すときは、施術内容だけでなく、
・料金がわかりやすいか
・駅から通いやすいか
・予約が取りやすいか
・営業時間が生活スタイルに合っているか
・落ち着いて施術を受けられる環境か
といった点も確認してみてください。
無理なく通えることも、整体院を選ぶうえでは大切な条件です。
吉祥寺で肩こりにお悩みの方へ
整体院「てんとてん」は吉祥寺駅から徒歩2分の完全個室の整体院です。
肩こりだから肩だけ、腰痛だから腰だけという見方ではなく、
重心・骨盤・姿勢・左右差などを確認しながら、
身体全体のバランスを見て施術を行っています。
「揉んでもまた肩が気になる」
「デスクワークで首や肩がつらい」
「猫背や姿勢も気になっている」
そんな方は一度ご自身の身体がどのようなバランスになっているのか 確認してみるのも一つの方法です。
※肩こりには、頚椎疾患や肩関節疾患 その他の疾患が関係している場合もあります。 強い痛みやしびれ、急な症状などがある場合は、 整体だけで判断せず医療機関へご相談ください。
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