根本改善と姿勢改善は「重心」から見ていきます

姿勢を整えたい、肩こり・腰痛を根本から改善したい …そう考えて整体を受ける方はとても多いです。

しかし、実は 「姿勢」や「痛み」だけを見ても、本当の改善にはつながりにくい ことがあります。大切なのは――「重心」を整えることです。

■ 重心がズレると、体は無理をします

私たちの身体は常に重力の中でバランスを取っています。重心がほんの少しズレただけでも、筋肉や関節に余計な負担がかかり、姿勢が崩れたり痛みが出たりします。

• 猫背や反り腰になる

• 肩こりや腰痛が慢性化する

• 疲れやすくなる

• 呼吸が浅くなる
  

こうした不調の多くは、実は「重心のズレ」が関係しています。

■ 姿勢の改善＝重心のバランスを取り戻すこと

当院では、いきなり固い筋肉を揉んだり強く押したりはしません。 まず 「今どこに重心があるか」 をしっかりチェックします。

そして優しく身体を整えながら 本来あるべき重心の位置に戻す ことで、 姿勢そのものが自然と変わっていきます。

■ 根本改善につながる理由

重心が整うと身体が本来のバランスを取り戻し、筋肉や関節の余計な負担が減ります。 その結果――

• 姿勢が無理なくまっすぐに

• コリや痛みが軽減

• 呼吸が深くなり、体が軽くなる

• 再発しにくい身体に変わる
  

一時的な対処ではなく、「根本的な改善」 を目指せるのです。

■ 最後に

姿勢改善も痛みのケアも、「重心」を見ずに行うと効果が長続きしません。一人ひとりの重心バランスを見極めながら整えることで、自然体の健康な身体へと導いていきます。

「どこへ行っても良くならなかった…」という方こそ、ぜひ一度ご相談ください。