吉祥寺で肩こり・腰痛にお悩みの方へ｜姿勢から身体全体を整える整体

吉祥寺駅から徒歩2分の「整体院てんとてん」です。

「肩こりがなかなか良くならない」「腰痛を繰り返している」

「最近、姿勢の悪さが気になる」

このようなお悩みはありませんか？

肩こりや腰痛があるとどうしても痛みやつらさを感じている場所だけに原因があると思いがちです。しかし、身体はそれぞれが独立しているわけではありません。

首・肩・背中・骨盤・脚などはつながっているため、

姿勢や身体のバランス、重心の偏りなどが、肩や腰への負担に影響することがあります。

肩こり・腰痛と姿勢の関係

例えば長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって猫背になると、

頭が身体より前に出やすくなります。

すると首や肩周辺の筋肉に負担がかかり、肩こりにつながることがあります。

また反り腰や骨盤の傾きがある場合には、

腰周辺に負担が集中して腰痛を繰り返す原因の一つになることもあります。

ほかにも、

・左右で肩の高さが違う

・片側に体重をかけて立つことが多い

・身体の重心が偏っている

・猫背や巻き肩が気になる

・骨盤の傾きが気になる

・長時間同じ姿勢でいることが多い

など日常的な身体のクセが関係している場合があります。

整体院てんとてんでは肩こりや腰痛に対して、

つらい場所だけを施術するのではなく、

姿勢や身体全体のバランスを確認することを大切にしています。

身体の左右差や重心、骨盤の状態、姿勢などを確認しながら、その方の身体の状態に合わせて施術を行います。

「肩をほぐしても、また肩が凝ってしまう」

「腰をケアしても、しばらくすると腰痛が戻ってしまう」

という方は一度ご自身の姿勢や身体のバランスを見直してみるのもおすすめです。

整体院てんとてんは吉祥寺駅から徒歩2分の場所にあります。

肩こり・腰痛だけでなく、猫背、巻き肩、反り腰、姿勢の乱れ、骨盤のバランスなど、

身体全体の状態を見ながら整えていきたい方にもご利用いただいています。

「最近、身体が重く感じる」「姿勢を改善したい」「肩こりや腰痛を繰り返したくない」

そんな方は、まず現在の身体の状態を確認してみませんか？

吉祥寺で整体をお探しの方は、整体院てんとてんへお気軽にご相談ください。